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The10th ヤッパリ モノガ スキ。

インテリア・雑貨・ガーデニング・映画・美味しいもの・旅行・競馬・・・ ちゃっかりもんの主婦が好きなコト。

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プロフィール

maki

Author:maki
長年つとめた雑貨屋さんを
やめて今は主婦ひとすじ。
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早10年。



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サラバ夏ヤサイ。
CIMG4194.jpg
野菜の
おいしい季節から
果物の
おいしい季節へ。
いくらスーパーでは
いつでも売っている
とは 言っても。

おいしいものは 旬なもの。
これって 絶対です。 その時その時 旬なものを旬な時に
たっぷり味わうのが 一番です。 いちばんおいしい。
それに 一番身体にいい。 たぶん。
例えば 夏野菜。 熱を持った身体を冷やす作用。
例えば 冬の根菜。 冷えた身体を暖かくします。
身体によさそう。

近頃 筋肉おバカになってきている我が家は 基本ヘルシー。
まぁ もともと そんなに食が太いわけでもなくですが。
とにかく ヘルシー というか 油ものがとても少ない。
揚げ物は ウチでやらないし買っても来ない。 鶏皮は
とる。 バラ肉は買わない。 フライパンはテフロン・・・。
なので油がなかなか減らない。 しかも私は古い油に
非常に弱い。 なので小さめの油を買うようにしてます。
ちなみに焼肉も ほぼロース。 後は野菜&チキン。 
トントロなんてもってのほか。 たぶん食べたらハラ壊す。 
そう 気が付けば 油によって お腹がイタくなる身体に
なりました。 マジで夕ご飯に気を使います。

近頃お気に入りの ごろごろサラダ。
夏野菜を使った ボリュームサラダです。 やみつきです。

レタスはちぎる。 実家にもらった紫玉ねぎは水にさらして
辛味など除去。 トマトはざくぎり。 オクラもやや大きめに
輪切り。 ニンジンは細かい千切り。 ナスはザクギリにして
焼き付けておく。 木綿豆腐はしっかり水切り。
全部をざっくりまぜて あとはお好みにドレッシングを。
コブサラダ風にしてもいいし シーザーもいいと思う。
私は 玉ねぎの入った ノンオイルなのに トロっとした
ドレッシングをかけていただきます。 正直 これだけで
お腹いっぱいになります。 ゴージャスにする時は
これに サーモンをゴロっと入れたり マグロをゴロっと入れたり
すると とてもおいしい。 マリネ風な味付けがグーです。
CIMG4199.jpg
メインにチキン。
これはモモ。
でも皮は丁寧に
取っちゃいました。
これを チャーシューのように
煮ただけです。


甘辛のタレで弱火で煮込む。
それだけ。 さっぱり頂けます。 今日はこれにニラダレを
乗せました。 ニラダレは 簡単に言えば ぽん酢風なタレに
胡麻油を少々 これに ニラをどっさり入れて しんなりするまで
しばし待つ。 それだけです。
このたれは 冷奴に乗せてもおいしいです。 
餃子っぽい味だな と私は思います。 てことは シュウマイに
のっけたら 餃子の味になるな と思います。
残りは 玉子焼きに入れてみようと思ってます。 たぶん
ニラ玉味になると思います。

夏野菜。 今年はトマトをたくさん食べました。 なんだか
今年のトマト とてもおいしく感じられたからです。
青臭くて ジューシー。 最高です。 おかげで気のせいか
パスタがやたらと多かったようです。 シーフードとトマトにパスタ♪
パスタ好きな私としては だいぶ 調子にのったようで。

なので 今度は トマトdeチキン にします。 
これでますます 血液 さらっさら。
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ウチのゴハン / 2009.09.10 10:00


色で元気。
CIMG4173.jpg
せみの声から
すずむしへ。

気が付けば
北風。

秋がきました。


朝晩の涼しさは とても心地よいです。 朝はカーテンを
開けて そのままガラス戸を開けて。 ほんのり霞んだ家々に
朝日がそそがれるのがとてもきれいです。 オレンジの光。
夕は北側の窓も開けて すーっとそよぐ風を楽しみます。

とはいえ 昼間の暑さはどうでしょう。
熱波がおしよせてます。 ウチのベランダには。
物干し竿が にくたらしいほど 熱いです。 この時期にして
朝昼2回の洗濯物が おやつの時間には乾いてしまう。
恐るべし残暑。

それでも 女子のおしゃれ心には何の迷いもありません。
お出掛け時には すでに秋 いや へたすると冬支度に
突入しております。
足が蒸れようが すでにブーツ。 しかも もこもこのやつ。
ロングです。 そして首にはストール。 さすがにマフラーでは
ないです。 この半袖にストール。 これがこの時期の特権。
日に焼けた腕は出し くびとおみあしは防寒 サイコー。
秋を感じる瞬間です。
家に着くと 足をもこもこから引っこ抜き 即座にストールを
ひっぺがす。 そしてお夕食に茹でたソーメンをかっこむ。
残暑を感じる瞬間・・・。 スーッとする。 でもこの残暑を
感じる瞬間があるからこそ 朝夕の涼しさ 秋を特別
強く感じられるのだと 思います。 これがスッバラシキ日本。

残念ながら 熱帯化ニッポンに近づきつつあるような気がして
なりませんが せめて この季節季節の四季だけは
なくなって欲しくないと思う今日この頃です。
あぁ そろそろ長袖が着たいな~ 上着をはおりたいな~
という気持ちをずーっと持っていたいです。

イエローグリーンのストール。 ドット柄。 イエローでもなくグリーンでも
ないこの色が 私の大好きなグレーカラーを一層引き立てて
くれます。
パープルのチェック柄。 クシュクシュタイプ。 多少重みもあるので
自然と落ちてくれます。 私の大好きなグレーカラーをしっかり
サポートして秋の装いを漂わせてくれます。

カラーは気分のバロメーター。 最近の私は また 派手メな
カラーに目がいくようになりました。 明るくて華やかで 
目立つ色。 ピンク・イエロー・ターコイズ・・・ とにかくPOPで
ネオンなカラー。 カラフル大好き♪
どうやら私 今とても元気なようです。 とても久しぶりな
カラーの爆発に あぁ 私今 元気なんだな と。

色とは不思議です。
もうひとつふたつ色を足したら ほんと 怖いもんなしです。
日常のイロイロ / 2009.09.08 10:00


でっかいどうのじゃがポックル。
CIMG4041.jpg
秋競馬には
まだ時間が
ありますね。
頭をやわらかく
しておかないと
いけません。



練習をかねて 大井競馬場のトゥインクルレースに
行ってまいりました。 チーム競馬です。
相性のいいTCK。 いつも万馬券をとっているのですが
今回はいかに。
席はパドックに近い しかもまだ出来立てでキレイなところの
1階に陣取り 準備は万端。 ウマ達も万端?
今年の夏らしく 風の通る暑さを感じさせない夕方。
喉ごし良くビールを飲みつつ まったく知識のないウマ達と
騎手たちをチェック&パドックへGO!
相変わらずかわいらしいお顔のウマを間近に ガン見です。
人気などには目もくれず ただただ これ! と思うウマを
見つけるために集中集中・・・。 そして決心したらお席へ。
この行ったり来たりを繰り返し 結果は オーマイガッ。
このたびは 残念。 それでも 人気薄のウマを見つけ
そのウマが1着になり (ようは2着をはずしたってわけです)
当たればデカかったわ・・・ という感慨の中 まずまずの
読みだったなと。 「 次につながるレースでした 」 って。

その後はゲーセンの競馬ゲームで 204.7倍という おいしい
結果を残しました。 でもこんなところで大切な “運” を
使ってしまってよかったんだろうか・・・?と複雑な心境でも
あります。 コインがどんじゃら出てきても 何故かむなしさ。

夏休みから戻ったチーム親戚のおみやげ “じゃがポックル”。
ポックルとはなんだろう。 アイヌ語とかかしら。
それにしても めちゃくちゃうまいじゃが菓子です。
どうやら 本土では手に入らないらしい。 しかも購入も
数に限りがあるらしい。 まさにサラブレッドなお菓子です。
ジャガビー とかって こんな味がするんだろうか。
ハンバーガーのサイドメニューにあってもいいと思えるじゃがだ。
CIMG4042.jpg
こちらはとても
お品のある
ジャム。 きれいな
箱にぴっちり
おさまってます。
さっそく
この箱と瓶を
とって置くように指示。

コレクションBOXに使うのだ。 何のコレクション? わからない。

いろんなフルーツのジャムなのですが 無添加らしく 少量づつの
瓶入り。 かわいい。 プティ。
買ってきた白い系のパンに ほんの小さじ1/2程 ちょっとだけ。
まずは プラム。 香りがいい。 自然な甘さがとびきりの味。
次はブラックベリー。 ブルーベリーとは違って酸味が心地よい。
食べ過ぎない量でいただける ちっちゃな瓶は使いやすい。

でっかい大地の ちっちゃい恵み。 
少しだけお相伴に預かりました。

あぁ いつか でっかい大地で散歩するドリームパスポート号に
会いに行きたいもんです。
もうすぐ シーズン到来だ。
美味しいもの / 2009.09.04 10:00


秋の味覚。
CIMG4190.jpg
そろそろ寒さを
感じます。
もうお買い物には
ストールにブーツ。
先取りには
蒸れる苦労も
ありますが
がまんがまん。

毎日の夕ご飯。 気が付けば 秋の味覚が参入してきて
おりました。 おいしい季節がやってきたということです。
まずはやはり “ きのこ ”。 とれたてのしめじが
紙袋の中で光っておりました。 何々サンのところで採れた
しめじだそうです。
これはいろいろ使えそう。 さっそく。
木綿豆腐とニンジン おくらにしめじ。 これをぽん酢味で
炒め煮風。 暖かいままでも 冷めてもOKです。
CIMG4192.jpg
お次は代表格
サンマちゃん。
そろそろお外を
歩くと
香ってきます。
香ばしく焼いた
サンマは
最高においしい。

今日は網焼きじゃなく フライパン焼き。 ごま油で。
ネギ塩だれで食べます。 より香ばしく。
お味噌汁は 先ほどのしめじとかぼちゃ。

最近 お味噌汁を作るときは ほぼ冷凍庫のお世話に
なってます。 というのも きのこ類が 冷凍できると
知ってから。 ウチの冷凍庫は大きくないけれど
やたらと野菜がはいってます。 小松菜・チンゲンサイ
しめじ・エノキ・パプリカレッド・パプリカイエロー・ピーマン
茹でブロッコリー・茹でかぼちゃ・・・などなど お得な
時にたくさん買っては冷凍にいそしんでおります。
で お味噌汁の時には これらを冷凍庫から出しては
お鍋にぽちゃんぽちゃんと次々入れて ついでに
冷凍ネギもおさえで入れて で 出来上がり。
便利な世の中です。

この前 チャリを買う待ち時間の間 近くにあった
ペットショップで時間をつぶそう&癒されよう ということに
なりました。 ちょうど どちらさんかがタッチさせて
もらっていたプードルちゃんとご対面。
このこはプライスカードに 「 極上 」 と大胆に書かれて
いる子。 女の子の極上プードルです。
大きさは両の手のひらぐらい。 ちっちゃくてびくとも
しません。 おとなしい。 しかもお顔がスッバラシく
かわいい。 さすが極上。 「 抱っこしますか~? 」
もちろんです。 
手を消毒して 手の上に。 じーーーっとしてます。
抱えると ピタッ とくっ付いて じーーーっと。
かわいい。 かわいがられる要素満載。 心得てるね。
これからの季節 この暖かさは大変魅力ですが
そっとお返ししてきました。 どこか素敵なおウチで
かわいがってもらって幸せになれよ~です。

それにしても 癒された。 満足です。
ウチのゴハン / 2009.09.03 10:00


START。
コピー ~ CIMG4188
24時間テレビで
感動してしまいました。
何かをSTARTして
やり遂げるということは
本当にすごいことで
感動を与えられるんですね。
それに自分を
誇れるんですね~。

いや~ よかった。
今年から走ることを始めた私としては 今回のチャリティマラソンに
大注目でした。 今までとは違う感覚で。

あの足の痛み ハンパないはず。 すごかったな~。
私も走り始めた当初 すごい膝の痛みでつらかったし。
あれは走れたもんじゃない。 膝が擦り切れるような
感覚。 いずれ治っていくものですが 私の場合
治すのに4ヶ月はかかった気がします。 たいしたもんだ。

この前 「東京マラソン」 にエントリーをすませました。
初めてなので もちろん10kmコースです。
2週間ぶりの練習時 いつもと違うちゃんと距離のわかる
コースを走りました。 たった2週間ぶりというだけなのに
あ 今日はおかしいな と。 身体が重い。
調子がいい時は 足がとても軽く感じるのですが
この日はダメでした。 しかも初めてのコースにアップダウンに
砂利道や砂 笑う気力もなくなりました。 それでも
ラストスパートには全速力でゴーーール。 そのうち10km練習を
始めます。 頑張る。 イモトのように。
CIMG4186.jpg
新しいチャリです。

6~7年ぐらい乗ったチャリは
壊れかけのロボみたいに
騒音がひどかったのですが
新しいチャリは とても
動きがスムーズ。
嬉しいです。

カゴがあるんです。
CIMG4184.jpg
かぎには
アヒルちゃんです。

ギアもあります。
あまり使わないが。

オレンジカラーが
アガります。
カゴが茶色いところも 気に入ってます。
はるばる遠くから我が家にやってきたこのチャリで 初めての
お出掛けは 選挙。 なかなか歴史的な日です。
いきなりの台風で お買い物にはまだお預けですが はやく
このカゴにものをいれてみたい衝動にかられてます。
CIMG4189.jpg
これは私の必需品。
ただの蛍光板ですが
私はこれを
ズボンのスソ止めに
しています。
チェーンにからまない
便利もの。
でもこのチャリには
チェーンカバーが付いています。 前のチャリにはカバーがなかった
ので なんども白いパンツのスソをからめて泣きをみました。
これからはチェーンカバー&スソ止めのダブル補強で安心です。

台風が近づいてきてます。 風を強く感じます。
ベランダが心配でたまりません。 何も問題なく過ぎますように。
日常のイロイロ / 2009.08.31 10:30


指が北京ダック。
コピー ~ CIMG4040
気持ちよい。
実際 イイ気分。
涼しくて
ヒンヤリ。

だって
少し前マデは
ツラカッタ。
我輩 ジャックラッセル。 名前はナイショ。 イギリスの名探偵と
同じ名前だけどね。 もう14歳にはなったかしら。 
さすがに 身体のアチコアチが ゆるくなるもので。
この前なんか 食欲が無くなったと思ったら とうとう
麻酔にかかって 気付けば手術! 目が覚めれば
歯がだいぶ無くなってた。 

でもその後は なんだか快適♪ 食欲もばっちり。
関節は少しイタイけど 走るのも楽で なんだか楽しい。
なんとなく オカマな気分なのは 気のせいかしら?
ご飯がばくばく入るから だいぶ太ってしまった。
痩せてる時の 我輩は・・・。
コピー ~ TS2E0009
なんだか情けない。
ちょっとしたスキマに
はまる。
視界がせまい。
ときどき
はまる。
アンテナ犬。

こんな姿 見せられない。
治ってよかった。   ・・・
ワンコの話は置いといて。
日焼けどころか ヤケドをしました。 結構ひどく。
すべては 味噌汁のせい。

ひとりご飯の日。 
楽しみにしていた “タラコ焼きソバ”。 野菜を玉ねぎしか
入れなかったので 野菜不足に気付いてしまった。
そんな時は 野菜たっぷり味噌汁。 小松菜にネギ・・・
たくさんの野菜 プラス 今日は特別に 溶き卵!ふわ。
アッツアツの味噌汁を た~っぷり 大きなおわんによそい
おぼんへ。 タラコ焼きソバに冷奴 そして野菜たっぷり
アツアツ味噌汁。
あ なんか 味噌汁が斜めに傾いてる・・・ま いっか。
片手で持って あ なんか イタイ・・・
アツツツウ ツツツツツツウ バーーーン って アッツイ!!!!!
右手に猛烈な痛さを感じた 次の瞬間激熱激熱!!!
おわんをはたき落としました。 焼きソバと冷奴は無事。
でも私の右手が・・・。
イタイ イタイ 焼けてるみたいに イタイ イタイ イタイ・・・。
水がぬるま湯に感じる から 氷水にチェンジ。
ちょびっと 出してみる。 ツツツツツツイイイタイ ムリムリ。
・・・ そこから3時間。 ムリ。 氷水に右手を浸けて
左手で焼きソバと冷奴。 焼きソバも冷奴並みに冷たい。
でも 食欲なんかゼロ。 なんか おちた。
痛くてたまらないので ビールのロングを2本飲んでみる。
変わらない。 ちょっとづつちょっとづつ 汚した床を
片付ける。 おちるわー。 ふわっと卵が仇となる。
床は汚れる 右手はイタイ。 おちるわー。
それにしても イタイ。 腫れあがってる 気がする。
右利き。 何にも デキナイ。

しばらくは 腫れを隠すためと アロエを塗りたくる為とで
ぐるぐる巻き。 マウスも使えない。 はさみも使えない。
もうしばらくすると こんどは 赤黒くなってきた。
皮がパリパリしてる。 ? あれに似てる? そうそう
北京ダック。 指が北京ダック。 
アロエのタレを塗って 包帯という皮を巻く。

しばらくは アツアツが怖くて。 恐怖アツアツって感じ。
もう おぼんに無理やり全部を乗せるのはやめよう と
誓います。 めんどうでも 2回に分けて運びます。

そっか 味噌汁が悪いんじゃなくて 私が悪いのか。
バチが当たったんだ。
日常のイロイロ / 2009.08.26 10:00


DVD いろいろ。
休日スタイル。 

ゴルフの練習 : 打ちっぱなし。 いつもの場所で。
          いつも一緒の同じに打てないのは
          何故だろう? 不思議だ。
          悪い癖が元に戻るのは
          もっと不思議だ。 頭にくる。

ジムで運動 :  最近念入りに筋肉作り。 それでも
          脂肪はしつこい。 もっと筋肉が
          浮き出ればいいのに。 今背中が
          お気に入り。 相方は足がお気に入り。

ランニング :    夏だし 炎天下だし ゆっくりたんたんと
          マイペースで走る。 真夏でも結構走れる
          もんだな と。 ランナー同士の挨拶が
          すがすがしく 嬉しい瞬間。
             
時にはプール : 主にランの後のクールダウン。
          疲れた体力を取り戻す。 Soクール。

焼き鳥 :    お気に入り。 スーパーの中。
          通称 くまちゃん。 もう他では買えない。
          マイ七味持参で ネギマとカシラ。
          運動の後の 天然プロテイン。 エネルギー。

そしてDVD :  笑点を見ながら食事 のあと。
          つまみとワインでどっぷり。 観てるんだか
          しゃべってるんだか で あまり覚えてない。

シャッフル [DVD]シャッフル [DVD]
(2009/05/29)
サンドラ・ブロックジュリアン・マクマホン

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フクザツに絡み合った1週間。 一体何が起こっているのか?
最後に信じるのは自分だけ。 ただ 信じるのみ。
ベンジャミン・バトン 数奇な人生ベンジャミン・バトン 数奇な人生
(2009/07/15)
ブラッド・ピットケイト・ブランシェット

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長い。 長すぎる。 内容は・・・ふつうだ。
ただ 相方によると その コンセプトが気に入ったようで。
「 年々若返る。 そんなモチベーションで人生を送るのがいい 」
マンマ・ミーア! マンマ・ミーア!
(2009/06/24)
メリル・ストリープアマンダ・セイフライド

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文句なしに 楽しい。 最後は自分も歌って踊る。
ミュージカルなのでそこんところよろしく。 シカゴもドリームガールズも
大好きなので 私はモチロン抵抗なく。
ザ・クリーナー 消された殺人 ザ・クリーナー 消された殺人
(2009/07/03)
サミュエル・L・ジャクソンエド・ハリス

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犯罪現場清掃人のお話。 でも元刑事。
さすが サミュエル・L・ジャクソン。 おもしろかった。 ワクドキです。  
映画 / 2009.08.24 10:00



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